Acai Berry Si Buah Super Yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan

Manfaat buah acai berry untuk kesehatan sudah diketahui banyak orang. Bahkan buah acai berry menjadi bahan pembuatan produk kesehatan walatra berry jus. Meskipun sudah banyak orang yang mengetahui manfaat sehat dari acai berry, namun hanya sebagian masyarakat indonesia yang mengonsumsi buah ini. Karena buah ini bukan buah asli indonesia dan hanya dijual di toko swalayan yang menjual buah-buahan impor.

Acai Berry Si Buah Super Yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan

Buah acai berry memiliki kandungan nutrisi yang banyak yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dan kandungan nutrisi yang ada di dalam acai berry diantaranya fosfor, zat besi, asam amino, potassium, kalsium, protein, fitosterol, flavonoid dan antosianin. Selain itu juga memiliki berbagai kandungan vitamin diantaranya vitamin B1. B2, B3, C dan E.

Manfaat Acai Berry Untuk Kesehatan

Mencegah pertumbuhan sel kanker

Buah acai berry memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Oleh karena itu, bagi anda memiliki riwayat keluarga dengan kanker maka sebaiknya menerapkan pola hidup sehat dan pola makan sehat. Salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi adalah buah acai berry.

Menyehatkan jantung

Manfaat buah acai berry untuk kesehatan adalah sangat bagus untuk kesehatan jantung. Bila terjaganya kesehatan jantung yang baik, maka segala gangguan pada organ jantung akan dapat dihindari.

Kesehatan pencernaan

Selain bagus untuk kesehatan jantung, konsumsi buah acai berry juga sangat bagus untuk kesehatan pencernaan, terutama pada bagian usus. Karena buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Seperti yang telah kita ketahui bawha kandungan serat bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Menurunkan kolesterol

Acai berry adalah salah satu buah yang bisa dikonsumsi oleh orang yang mengidap kolesterol tinggi. Karena buah ini mempunyai berbagai macam kandungan yang terbukti efektif dalam mengintrol kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Selain itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Kesehatan kulit

Tidak hanya bagus untuk kesehatan pencernaan saja, mengkonsumsi buah acai berry juga bagus untuk kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan buah acai berry memiliki kandungan vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit.

Kesehatan tulang

Buah acai berry memiliki kandungan mineral seperti fosfor dan kalsium yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang. Selain itu juga bermanfaat mengoptimalkan penyerapan nutrisi oleh tulang, menjaga struktur tulang dan membantu pertumbuhan tulang secara optimal.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Acai berry memiliki berbagai kandungan vitamin yang bermanfaat dapat meningkatkan serta menjaga daya tahan tubuh yang berguna untuk mencegah penyakit.

Sebagai antioksidan

Acai berry memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Dengan kandungan antioksidan ini, maka tubuh dapat terhindar dari berbagai penyakit terutama penyakit kronis.

Itulah beberpa manfaat sehat dari buah acai berry. Setelah mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, diharapkan untuk mengonsumsi buah ini.

Inilah Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

Khasiat madu sudah diketahui banyak orang. Mulai dari kesehatan sampai kecantikan. Bahkan banyak produk kesehatan dan kacantikan yang memakai madu sebagai komposisi dasar. Karena memang madu mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Namun kali ini akan membahas tentang khasiat madu untuk kesehatan.

Inilah Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

Madu mengandung banyak nutisi diantaranya vitamin C, kalsium, zat besi, mineral, gula dan kalori. Selain itu, madu juga memiliki kandungan antioksidan seperti enzim, fenol, flavanoid dan asam organic.

Khasiat Luar Biasa Madu Untuk Kesehatan

Meningkatkan sistem imun

Manfaat mengonsumsi madu bagi kesehatan adalah dapat memperkuat dan meningkatkan sistem imun. Hal ini dikarenakan madu memiliki kandungan vitami C yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh untuk memperkuat sistem imun.

Memperkuat tulang

Selain memperkuat sistem imun, mengonsumsi madu juga bermanfaat mampu memperkuat tulang. Karena madu memiliki kandungan kalsium yang sangat baik bagi kesehatan tulang serta mampu memperkuat tulang.

Meningkatkan stamina

Cara alami meningkatkan stamina adalah dengan mengonsumsi madu. Memang banyak minuman energi yang menempatkan madu sebagai bahan dasarnya. Namun, daripada mengonsumsi minuman berenergi, untuk meningkatkan stamina bisa dengan mengonsumsi secara langsung.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Selain meningkatkan stamina, madu juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Sebab madu marupakan makanan yang kaya akan nutrisi sehat seperti minera, vitamin dan nutrisi lainnya.

Meningkatkan daya ingat

Untuk meningkatkan daya ingat juga harus mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Salah satunya mengonsumsi madu.

Menurut penelitian, 102 wanita usia menopause diwajibkan untuk mengkonsumsi 20 gram madu sehari. Sesudah 4 bulan, mereka yang mengkonsumsi madu ternyata meningkat daya ingat jangka pendeknya.

Mengurangi risiko penyakit kanker dan jantung

Mengkonsumsi madu juga bermanfaat mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Karena madu memiliki zat flavonoid.

Mengobai luka

Madu tidak hanya untuk dimakan saja tapi juga dapat dioleskan pada luka, karena manfaatnya mampu mempercepat proses penyembuhan luka. Selain itu, madu juga mengandung antiseptik yaitu enzim glukosa oksidase yang dapat mencegah infeksi bakteri pada kulit yang terluka.

Setelah mengetahui khasiat madu untuk kesehatan, diharapkan untuk mengonsumsi madu secara rutin yaitu setiap hari.

Baca juga artikel lainnya

Manfaat Sehat Dari Goji Berry

Belum Banyak Diketahui Ini Manfaat Sehat Dari Goji Berry

Goji berry adalah salah satu buah super yang akan manfaat. Namun, manfaat sehat dari goji berry belum banyak diketahui. Sehingga tidak banyak orang mengonsumsi buah goji berry. Buah ini bisa dikonsumsi bersamaan dengan sereal oatmeal, yogurt. Bahkan buah ini juga bisa diolah sebagai makanan kering dan bisa juga diminum dalam bentuk jus. selain itu juga goji berry bisa dikonsumsi dalam bentuk obat, dan salah satu obat herbal yang berkomposisi goji berry adalah walatra berry jus.

Belum Banyak Diketahui Ini Manfaat Sehat Dari Goji Berry

Sama seperti buah-buahan lainnya, buah goji berry juga memiliki kandungan nutrisi mineral, betakaroten, selenium, asam amino, omega 3 dan 9 serta antioksidan. Selain itu juga mengandung berbagai vitamin diantaranya vitamin A, B1, B2 , C, dan E.

Manfaat Sehat Dari Goji Berry Bagi Kesehatan

Kesehatan hati

Manfaat goji berry bagi kesehatan adalah sangat baik untuk kesehatan hati. Perlu anda ketahui bahwa fungsi hati ialah untuk membuang racun yang terdapat pada makanan keluar dari dalam tubuh. Karena fungsinya tersebut hati harus dijaga kesehatannya.

Kesehatan mata

Selain menjaga kesehatan hati, manfaat sehat mengonsumsi goji berry juga sangat baik bagi kesehatan mata. Karena buah goji berry memiliki kandungan vitamin A sehingga baik untuk mencegah kerusakan pada mata dan menyehatkan mata.

Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling umum. Goji berry adalah salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Oleh karena itu bagi anda yang mengidap diabetes, konsumsi buah goji berry.

Menjaga sistem imunitas

Untuk menjaga sistem imunitas tidak harus mengkonsumsi suplemen atau obat-obatan. Salah satu cara alami untuk menjaga sistem imun adalah buah goji berry.

Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit kronis dan mematikan. Oleh karena itu bagi anda yang tidak memiliki riwayat keluarga ataupun memiliki riwayat keluarga dengan penyakit kanker maka menerapkan pola hidup sehat salah satunya dengan mengonsumi makanan sehat seperti goji berry. Karena goji berry bermanfaat untuk menangkal serangan kanker.

Anti infeksi

Manfaat goji berry bagi kesehatan adalah sebagai anti infeksi. Masyarakan sejak dahulu sudah menggunakan buah goji berry sebagai anti infeksi yang ampuh dalam proses penyembuhan luka.

Kesehatan kulit

Tidak hanya sangat bagus untuk kesehatan mata saja, manfaat mengonsumsi goji berry juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Karena buah goji berry memiliki kandungan vitamin E yang dapat membantu tubuh dalam menjaga kelemababan dna menghaluskan kulit secara alami.

Setelah mengetahui manfaat buah goji berry bagi kesehatan, diharapakan untuk mengkonsumsi buah goji berry. Selain buah ini, konsumsi juga buah-buahan lainnya.

Inilah Manfaat Daun Sirih Merah Dan Cara Pengolahannya

Kebanyakan orang daun sirih merah dijadikan sebagai tanaman hias. Padahal tidak hanya dijadikan sebagai tanaman hias saja, tapi tanaman ini juga bisa untuk pengobatan. Bahkan tanaman ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.

Sama seperti daun sirih hijau, daun sirih merah pun memiliki berbagai kandungan diantaranya flavonoid, tanin, ekstragol, karvokol, cineole, propoda, eugenol, polifenol, minyak atsiri, kadimen, coryfelen dan terpenana.

Inilah Manfaat Daun Sirih Merah Dan Cara Pengolahannya

Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Dan Cara Pengolahannya

Mengobati mimisan

Manfaat daun sirih merah untuk kesehatan adalah mampu mengobati mimisan. Hal ini dikarenakan daun sirih merah memiliki kandungan fenil popada dan terpen yang akan membantu darah yang keluar ketika mimisan bisa segera berhenti. Gulungkan 1 lembar daun sirih merah, lalu sumbatkan ke dalam lubang hidung yang mengeluarkan darah.

Mengobati sariawan

Untuk mengobati sariawan bisa dengan cara alami yaitu dengan daun sirih merah. Hal ini dikarenakan tanaman ini memiliki kandungan vitamin C dan zat antiseptiknya yang dapat melawan kuman penyebab sariawan. Penggunaan daun sirih merah untuk sariawan bisa dengan mengunyah 1-2 lembar daun sirih merah sampai halus, tunggu selama 10 menit sebelum dibuang, lakukan cara ini 2 kali sehari.

Selain dikunyah penggunaannya bisa sebagai obat kumur dan cara mengolahnya pun sangat mudah yaitu:

  • Sediakan 3 lembar daun sirih merah
  • Cuci bersih
  • Rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih sampai airnya tersisa 1 gelas saja.
  • Angkat air rebusannya dan diamkan sampai dingin.
  • Bila sudah dingin, saring dan ambil airnya dan jadikan obat kumur.

Mengobati luka bakar ringan

Manfaat daun sirih merah untuk pengobatan yaitu dapat dijadikan pengobatan luka bakar ringan. Karena daun sirih merah memiliki kandungan zat antioksidan, alkaloid dan vitamin C yang akan membantu meredakan peradangan pada kulit yang terbakar.

Cara pengolahan dan penggunaannya

  • Sediakan 3-5 daun sirih merah yang segar
  • Cuci bersih terlebih dahulu
  • Tumbuk daun sirih yang telah dicuci bersih hingga halus
  • Campurkan dengan 2 sendok teh madu
  • Kemudian oleskan pada luka 2 kali sehari

Meredakan mata merah

Mata merah dan perih? atasi dengan cara alami yaitu dengan memanfaatkan daun sirih merah. Hal ini dikarenakan daun sirih merah memiliki zat alkaloid sebagai antibakteri dan anti radang yang akan meredakan mata merah akibat iritasi.

Cara pengolahan dan penggunaannya

  • Sediakan 20 lembar daun sirih merah dan cuci bersih
  • Rebus dengan air sampai mendidih
  • Angkat air rebusannya dan saring. Ambil airnya
  • Gunakan air rebusan yang telah disaring tersebut sebagai kompres mata
  • Atau gunakan untuk membasuh mata sekitar 10 menit

Mengatasi gusi berdarah

Selain mengobati sariawan, khasiat daun sirih lainnya adalah mengobati gusi berdarah. Karena daun sirih merah memiliki kandungan zat tanin, saponin, mineral, fosfor dan kalsium yang kan meredakan peradangan yang terjadi ketika gusi mengalami pendarahan.

Cara pengolahan dan penggunaannya

  • Sediakan 10 lembar daun sirih merah dan cuci bersih.
  • Rebus dengan air sampai mendidih
  • Saring dan ambil airnya
  • Bila air rebusan yang sudah disaring tersebut sudah dingin maka gunakanlah sebagai obat kumur.
  • Lakukan cara ini 3 kali sehari.

Meredakan batuk

Kebanyakan orang saat batuk langsung minum obat, padahal meredakan batuk bisa dengan cara alami yaitu dengan memanfaatkan alami seperti daun sirih merah.

Cara pengolahan dan penggunaannya

  • Sediakan 5 lembar daun sirih merah dan cuci bersih
  • Rebus dengan 300 ml air sampai mendidih
  • Saring dan minum air nya 2 kali sehari

Tumor

Tumor adalah salah satu penyakit kronis yang paling ditakuti. Ada berbagai ramuan tradisional untuk penderita tumor dan salah satunya yaitu daun sirih merah. Kandungan zat antioksidan, terpenoid dan flavonoid yang ada pada daun sirih merah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Saat sistem kekebalan tubuh meningkat maka sel darah putih akan mampu menghancurkan zat karsinogenik atau tumor yang berbahaya dari tubuh.

Kanker payudara

Selain tumor, air rebusan daun sirih merah juga bisa dikonsumsi oleh penderita kanker payudara. Berikut cara pengolahan dan penggunaannya:

  • Siapkan 10 lembar daun sirih merah serta batangnya.
  • Cuci terlebih dahulu
  • Rebus kedua bahan tersebut dengan air sampai mendidih
  • Saring dan ambil airnya. Minum air rebusan yang telah disaring tersebut 2 kali sehari.

Meredakan sakit gigi

Selain meredakan gusi berdarah dan batuk, manfaat lainnya dari daun sirih merah yaitu meredakan sakit gigi. Berikut cara pengolahan dan penggunaannya:

  • Siapkan 3 lembar daun sirih merah dan cuci dengan air bersih
  • Rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih
  • Angkat air rebusannya dan saring.
  • Bila sudah dingin jadikan sebagai obat kumur.

Mengurangi bau badan

Manfaat daun sirih merah bagi kesehatan adalah mengurangi bau badan. Karena daun sirih merah memiliki kandungan zat kavicol dan stragol yang mengendalikan produksi hormon dan kelenja keringat dalam tubuh.

Cara pengolahan dan penggunaannya

  • Sediakan 2 lembar daun sirih merah dan cuci bersih.
  • Rebus dengan beberapa gelas sampai mendidih
  • Angkat air rebusannya dan saring kemudian ambil airnya dan minum 2 gelas sehari.
  • Selain diminum, cara lain menggunakan mengolah daun sirih merah untuk mengurangi bau badan yaitu dengan menumbuk 2 lembar daun sirih merah sampai halus dan oleskan pada ketiak.

Mengobati bau mulut

Merasa tidak percaya diri karena bau mulut? tidak perlu khawatir, ada cara alami untuk mengobati bau mulut yaitu dengan menggunakan daun sirih merah.

Cara pengolahan dan penggunaannya

  • Sediakan 2 lembar daun sirih merah dan cuci bersih.
  • Rebus dengan beberapa gelas sampai mendidih
  • Angkat air rebusannya dan saring kemudian ambil airnya dan jadikan sebagai obat kumur. Lakukan cara ini 2 kali sehari di pagi dan sore hari.

Itulah beberapa manfaat daun sirih merah bagi kesehatan lengkap dengan cara pengolahan dan penggunaannya. Daun sirih merah sudah dijadikan sebagai komposisi untuk pembuatan obat herbal. Dan salah satu obat herbal yang berkomposisi daun sirih merah adalah walatra berry jus. Tidak hanya itu, ada juga komposisi lainnya walatra berry jus. Untuk informasi lengkapnya lagi tentang produk herbal tersebut, silahkan KLIK DISINI.

Ini Dia Berbagai Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan

Ginkgo biloba ialah sejenis tanaman yang memiliki manfaat manfaat untuk kesehatan. Bahkan ginkgo biloba juga dijadikan sebagai komposisi untuk pembuatan obat herbal salah satunya adalah walatra berry jus. Tanaman ini telah diteliti di beberapa negara seperti jerman, perancis dan china yang telah berhasil membuktikan efektivitas dari ekstrak ginkgo biloba tersebut.

Ini Dia Berbagai Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan

Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan

Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan adalah untuk melancarkan sirkulasi darah dan memperbaiki keadaan pembuluh darah. Ginkgo biloba telah digunakan turun menurun sebagai ramual herbal.

Meredakan nyeri sendi

Ginkgo biloba memiliki sifat analgesik yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, asam urat, arthritis dan reumatik . Selain itu juga mengandung sifat anti inflamasi yang mampu mengatasi berbagai masalah peradangan di dalam tubuh.

Mengobati migrain

Sifat ginkgo biloba yang dapat melancarkan sirkulasi darah sampai otak, sehingga tanaman ini sangat ampuh untuk suplai oksigen dan nutrisi untuk otak. Jika sirkulasi darah ke otak terjaga dengan baik, maka stimulan neurotransmiter juga mengalami peningkatan kinerja dan bisa menyembuhan migrain dan sakit kepala.

Meningkatkan fungsi otak

Manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan adalah mampu meningkatkan fungsi otak. Hal ini dikarenakan tanaman ini memiliki kandungan antioksidan yang bekerja untuk membersihkan jaringan dari berbagai radikan bebas sehingga dapat meningkatkan daya ingat, daya pikir, konsentrasi serta mengatasi kelelahan pada otak.

Kesehatan mata

Selain meningkatkan fungsi otak, manfaat sehat lainnya dari ginkgo biloba adalah sangat bagus untuk kesehatan mata. Ekstrak dari ginkgo bilona sangat efektif untuk stimulasi sistem jaringan saraf mata, menjaga kesehatan mata dan memperbaiki kerusakan sel pada mata.

Mengurangi resiko demensia dan alzheimer

Salah satu khasiat ginkgo biloba untuk kesehatan adalah mampu meningkatkan kognitif untuk demensia dan alzheimer. Selain itu, tanaman ini juga bermanfaat sangat baik mengatasi gangguan mental yang berkaitan dengan usia.

Mencegah kanker

Ginkgo biloba juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Hal ini dikarenakan efek terapeutiknya yang sangat ampuh untuk mengobati kanker.

Mengobati wasir

Ginkgo biloba berkhasiat dapat meredakan grasa sakit yang ditimbulkan wasir serta menghentikan pendarahan dan pembengkakan.

Meredakan gejala asma

Selain meredakan gejala wasir, ginkgo biloba juga bermanfaat untuk meredakan gejala asma. Beberapa penelitian menemukan bila ginkgo biloba juga bisa digunakan untuk mengurangi gejala asma.

Mengurangi gejala PMS

Efek positif yang ada dalam ginkgo biloba sangat baik dikonsumsi wanita untuk mengurangi gejala PMS seperti sakit kepala, nyeri otot, kram, lesu dan perubahan mood. Bahkan ginkgo biloba juga sangat baik dikonsumsi oleh wanita pascamenopause yang dapat mengatasi gejala serupa seperti yang terjadi ketika PMS.

Manfaat lainnya dari ginkgo biloba untuk kesehatan adalah memperbaiki libido, mengurangi gejala penyakit skizofrenia, mengobati tinnitus, mencegah infeksi dan meningkatkan konsentrasi.

Manfaat Kacang Kenari Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Kacang kenari merupakan salah satu jenis biji kacang-kacangan yang berbentuk lebih kecil dari jenis kacang lainnya. Akan tetapi rasanya enak dan juga kacang kenari ini dapat bermanfaat bagi kesehatan jika kita mengkonsumsi jenis kacang ini. Namun manfaat kacang kenari bagi kesehatan belum diketahui banyak orang.

Manfaat Kacang Kenari Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Kacang kenari memiliki kandungan nutrisi yang banyak yang dapat memberikan sumber yang menyehatkan tubuh. Dan salah satu kandungan yang ada pada kacang kenari adalah omega-3. Selain itu juga jenis kacang ini kaya akan kandungan antioksidan.

Manfaat Kacang Kenari Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Mencegah efek radikal bebas

Mengkonsumsi kacang kenari secara rutin dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan salah satunya yaitu dapat mencegah efek radikal bebas. Karena kacang kenari memiliki kandungan senyawa yang dapat melindungi tubuh dari dampak buruk yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

Kesehatan otak

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi seperti kacang kenari. Jenis kacang ini memiliki banyak kandungan nutrisi sehat untuk otak.

Melancarkan pencernaan

Manfaat kacang kenari bagi kesehatan sangaat banyak, dan salah satunya adalah baik untuk kesehatan pencernaan. Selain itu mengkonsumsi kacang kenari juga dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan jenis kacang ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

Kesehatan jantung

Bila anda ingin memiliki jantung yang sehat maka terapkanlah gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, konsumsi makanan sehat seperti kacang kenari dan sebagainya. Mengenai kacang kenari, jenis kacnag ini memiliki kandungan vitamin dan mineral. kacang kenari juga merupakan salah satu makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Oleh karena itu, konsumsilah kacang kenari secara rutin.

Menurunkan kolesterol berlebih

Selain mengkonsumsi obat penurun kolesterol tinggi, penderita penyakit ini juga harus menerapkan pola makan sehat seperti mengkonsumsi kacang kenari secara rutin yang dapat menunjang proses penyembuhan kolesterol yang anda alami.

Kanker payudara

Kanker payudara harus dicegah sejak dini. Salah satu cara untuk mencegah kanker payudara adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi seperti kacang kenari. Bahkan mengkonsumsi kacang kenari secara rutin juga bisa membantu menghambat pertumbuhan kanker prostat.

Itulah beberapa manfaat kacang kenari yang luar biasa bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Manfaat Mengkonsumsi Kacang Edamame Bagi Kesehatan

Di indonesia kacang edamame terkenal dengan nama kacang kedelai jepang. Kacang edamame memiliki banyak kandungan nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Dan kandungan nutrisi yang ada pada kacang edamame diantaranya tinggi serat, tinggi protein, mineral, vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan 9 jenis asam esensial.

Manfaat Mengkonsumsi Kacang Edamame Bagi Kesehatan

Manfaat Mengkonsumsi Kacang Edamame Bagi Kesehatan

Mengurangi risiko kanker

Kacang edamame memiliki kandungan isoflavin yang tinggi yang berfungsi dapat membantu mengurangi resiko kanker seperti kanker payudara dan kanker prostat. Kandungan isoflavin yang pada kacang edamame juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sebagai pencegahan kanker.

Menurunkan gejala menopause

Kacang edamame juga mengandung vitamin A, vitamin E yang merupakan nutrisi penting untuk kulit yakni dapat membantu meningkatkan keremajaan kulit sampai memperbaiki sel organ dalam terpenting bagi tubuh. Selain itu, manfaat lainnya mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E adalah dapat membantu mengurangi penurunan pigmen di rambut maka warnanya tidak mudah berubah jadi putih bahkan sangat bagus untuk menyuburkan rambut. Sehingga manfaat mengkonsumsi kacang edamame ini adalah bisa membantu menurunkan gejala menopause.

Mempercepat proses pembekuan darah

Kacang edamame memiliki kandungan vitamin K yang bermanfaat dapat membantu mempercepat proses pembekuan darah. Hal ini sangat baik untuk anda yang berisiko sering jatuh lecet di kulit untuk meredakannya dengan cepat.

Menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung

Manfaat mengkonsumsi kacang edamame secara rutin adalah dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung. Karena kandungan antioksidan yang ada pada kacang edamame. Kandungan ini secara atif mampu menghancurkan lemak menumpuk di dalam tubuh sebagai penyebab timbulnya penyakit jantung dan hipertensi. Selain itu juga, kacang edamame ini berfungsi sebagai zat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan.

Baik untuk sistem pencernaan

Kandungan serat tinggi yang ada pada kacang edamame bermanfaat mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan manusia. Bila anda memiliki sistem pencernaan yang baik dan sehat, maka akan terhindar dari penyakit pencernaan.

Baik untuk program diet

Kacang edamame adalah salah satu makanan yang bisa anda masukan dalam menu makan diet. Karena kacang ini memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan lebih untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Sehingga sangat cocok untuk anda yang sedang menjalani program diet.

Manfaat lainnya kadang edamame bagi kesehatan adalah membantu mengontrol kadar gula darah, baik untuk penderita anemia, menyehatkan tulang, membangun kekuatan otot dan meningkatkan sistem imun. Kacang edamame ini bisa dikonsumi oleh anak-anak, orang dewasa, lansia, dan ibu hamil.

Manfaat Dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Bawang putih biasanya dipakai sebagai bumbu masakan dan mempunyai bau yang menyengat. Namun, ternyata bawang putih memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Manfaat bawang putih di dapat dari kandungan zat yang terdapat didalamnya yaitu diantaranya potasium, kalium, vitamin C dan antioksidan.

Manfaat Dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Menangkal dan mengatasi flu

Cara mengatasi flu secara alami adalah dengan mengkonsumsi bawang putih mentah. Karena bawang putih ini mengandung zat antioksidan, vitamin C yang bermanfaat mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Menunjang kesehatan tubuh

Manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah membantu menunjang kesehatan tubuh dan membuat kita bebas dari berbagai macam penyakit yang berbahaya. Karena bawang putih ini kaya akan nutrisi diantaranya vitamin C, kalsium, zat besi, karbohidrat dan serat.

Sumber antivirus/antibakteri

Bawang putih dikenal sebagai antivirus/antibakteri yaitu membantu dalam mencegah perkembangan bakteri, jamur dan virus. Selain itu juga, sebagai antioksidan yang tinggi dan tentunya diperlukan oleh tubuh.

Menghilangkan sakit gigi

sakit gigi disebabkan oleh bakteri yang terdapat apda gigi. Sifat antivirus/antibakteri yang terdapat pada bawang putih efektig membasmi serta menghilangkan bakteru penyebab sakit gigi. Selain itu juga mengandung zat analgesik yang bermanfaat mampu mengatasi sakit gigi.

Mencegah kanker

Berdasarkan hasil penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi bawang putih 2 kali dalam seminggu berpotensi mampu mencegah kanker paru-paru. Selain itu, mampu menurunkan risiko kanker prostat. Bahkan bawang putih juga mengandung zat organo sulfur yang bermanfaat untuk membasmi sel kanker otak.

Bila anda tidak suka mengkonsumsi bawang putih secara langsung selagi mentah, zara penyajiannya bisa ditumis, dicampur dengan kecap, dibuat sambal. Cara penyajian tersebut biasa anda jadikan altenatif untuk dinikmati atau untuk kesehatan anda.

Kandungan Dan Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Alpukat mempunyai nama ilmiah persea americana. Buah ini memiliki rasa yang nikmat dan warnanya yang khas bahkan termasuk buah populer di indonesia. Namun, tak seperti buah yang lain, alpukat mempunyai kandungan lemak dan kalori yang lebih daripada buah pada umumnya. Walau demikian, buah ini pula termasuk salah saltu yang mempunyai gizi yang tinggi dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan Dan Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Alpukat mengandung lebih dari 25 gizi penting, termasuk juga gizi A, B,C, E, K, tembaga, magnesium, potasium, fosfor, besi, serat, protein dan antioksidan. Selain itu juga mengandung beberapa phytochemical berguna seperti beta-sitosteol, glutathione dan lutein yang mampu memelihara tubuh terhadap serangan berbagai penyakit.

Kandungan Dan Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan

Mencegah kanker

Berdasarkan hasil penelitian bahwa alpukat memiliki kandungan fitokimia yang dapat membantu mencegah perkembangan kanker tertentu. Seperti yang terdapat dalam manfaat buah blueberry dan manfaat buah strawberry yang dapat mencegah perkembangan kanker.

Manfaat untuk kehamilan

Buah alpukat merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi selama kehamilan. Karena buah ini mengandung asam folat yang sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat.

Alpukat mengandung lemak baik

Alpukat mengandung lemak yang tinggi, tapi kandungan lemak yang tinggi didalamnya adalah lemak tak jenuh tunggal atau lemak baik yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah.

Sumber vitamin E tinggi

Buah alpukat memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Hal ini dikarenakan buah ini kaya akan kandungan vitamin E. Bahkan kandungan tersebut juga mempunyai efek positif pada penyakit jantung, pencegahan kanker, pengembangan katarak, stroke dan juga mempunyai sifat antipenuaan.

Mengurangi kadar kolesterol

Alpukat juga memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh. Karena buah ini mengandung serat.

Mengurangi resiko stroke

Buah alpukat memiliki kandungan folat yang cukup tinggi yang bermanfaat dapat mengurangi resiko stroke. Oleh karena itu, bila anda memiliki riwayat keluarga penyakit stroke sebaiknya konsumsi buah alpukat secara rutin setiap hari, untuk mengurangi resiko stroke.

Membantu penyerapan vitamin yang lebih baik

Makan alpukat ditemukan bisa menaikkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan sampai 5 kali. Karotenoid ialah termasuk juga beta karoten dan likopen yang merupakan zat makanan terhadap kesehatan yang baik.

Kesehatan mata

Makan alpukat mampu meningkatkan asupan lutein yang dapat memelihara kita dari degenerasi dan pembentukan katarak. Penelitian lebih lanjut masih dimanfaatkan kepada menentukan dengan tepat, apa seharusnya yang mampu membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.

Kesehatan jantung

Kandungan gizi B6 dan asam folat yang ada pada buah alpukat mampu menunjang mengatur kadar homocysteine. Tingkat tinggi homocysteine dikaitkan bersama kenaikan honorarium penyakit jantung. Buah ini pula mempunyai kandungan vitamin E, glutathione dan lemak tidak jenuh tunggal yang mampu menunjang dalam melindungi kesehatan jantung.

Anti-inflamasi

Kemampuan alpukat untuk menopang mencegah peradangan yang tak dinginkan memang tak diragukan lagi dalam dunia medis, dikarenakan sudah ditunjang dalam berbagai penelitian. Istilah “anti-inflamasi” yaitu istilah yang benar-benar berlaku pada buah alpukat.

Demikian informasi tentang kandungan dan manfaat alpukat untuk kesehatan. Semoga dapat bermanfaat.

Manfaat Dan Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan,- Salak ialah buah asli indonesia yang tumbuh dengan mudah di negara kita yang beriklim tropis. Salak ialah tanaman palma yang berduri tajam hampir tak memiliki batang. Semuanya hanya berupa tangkai daun yang diselimuti dengan duri. Salak mempunyai perpaduan 3 rasa adalah rasa sepat, manis dan sedikit asam. Tapi disamping keunikan rasanya, ternyata salak memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan.

manfaat dan khasiat buah salak untuk kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Salak Untuk Kesehatan

Mengatasi diare

Buah salak dapat dijadikan sebagai obat diare. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah salak mampu mengatasi diare. Jika anda sedang mengalami diare, sebaiknya mengonsumsi buah salak.

Kesehatan mata

Kandungan beta karoten pada buah salak bermanfaat efektif dapat menjaga kesehatan mata.

Menjaga daya tahan tubuh

Buah salah kaya akan vitamin yang mempunyai manfaat positif bagi tubuh. Buah salak bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh kepada serangan berbagai macam penyakit. Vitamin C didalamnya bertindak sebagai antioksidan yang efektif dalam memerangi radikal bebas yang masuk pada tubuh.

Obat Diabetes

Buah salak mempunyai kandungan unsur aktif adalah Ferulic Acid, Cinnamic Acid Deviratives, Pterostilbene dan Arginin. Semua kandungan unsur aktif tersebut efektif untuk mengatasi diabetes. Senyawa arginin didalamnya berfungsi untuk menormalkan system jaringan sel pada tubuh untuk lebih respons pada insulin sebagai zat yang diperlukan oleh penderita diabetes.

Mencegah kanker

Salah satu zat yang terkandung dalam buah salak dipercaya sangat baik sebagai zat yang ampuh untuk mencegah kanker. Zat yang terkandung dalam bagian dari salak yaitu pada kulit ari. Untuk itu, bila anda suka mengonsumsi buah salak sebaiknya jangan dikupas kulit asinya.

Baca juga : Obat Cancer

Itulah manfaat dan khasiat buah salak untuk kesehatan. Walaupun banyak manfaatnya, anda juga perlu mewaspadai efek dari buah salak. Sebab rasa sepat yang dimiliki buah salak tidak baik dimakan oleh penderita maag dan radang usus lantaran tannin dalam buah salak mampu memperparah keadaan usus yang luka dan susah untuk dicerna.

1 2